آخر تحديث: 09:48 مساءً -السبت 19 أغسطس-آب 2017
السبت 19 أغسطس-آب 2017 : 26 - ذو القعدة - 1438 هـ
أهمها فقدان الوزن وكفاءة المخ.. 8 فوائد لشرب الماء

2017-03-20 07:20:22 :- وكالات
8 فوائد لشرب الماء واستبداله بالمشروبات.. أهمها فقدان الوزن وكفاءة المخ (خولان برس - فارس)
قد ترغب فى تناول الكثير من المشروبات كالعصائر وغيرها، وعلى الرغم من فائدتها الصحية إلا أن احتواءها على بعض المواد قد يجعلها تشكل ضررا على الصحة.

وذكر تقرير نشره الموقع الهندى"برايت سايد" ما يحدث بالجسم عند استبدالك جميع المشروبات بالمياه، وهو ما يتضمن الآتى..

1. فقدان الوزن بشكل سريع، فإن شربك للماء فقط فى 9 أيام قد يساعدك فى فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية.

2. تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائى وزيادة مستويات الطاقة فى الجسم.

3. استبدال جميع المشروبات بالمياه يساعد على عمل المخ بشكل أفضل بنسبة من 75 إلى 85%.

4. تجعلك تتناول القليل من الطعام، مما ينتج عنه فقدان الوزن بشكل سريع.

5. شرب الماء يساعد على إزالة السموم الضارة والفضلات من الجسم، مما يمنع ضرر الجذور الحرة على الجسم.

6. تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم والسرطان.

7. شرب 5 أكواب من الماء يوميا يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية وتحافظ على عمل القلب بشكل أفضل.

8. يحافظ على جلدك أكثر نعومة ورطوبة، مما يقلل من التجاعيد ومشاكل البشرة الجافة.



اكثر خبر قراءة ثقافة وعلوم وتكنولوجيا
ميكروسوفت توقف تطوير برنامج الرسام في التحديثات المقبلة
مواضيع مرتبطة
أكثر المهن التي تقود إلى الانتحار
مزارع تركي يعثر على نقش حجري عمره 4 آلاف سنة
في مثل هذا اليوم.. 21 مارس
الأقصر تتسلم شعلة الثقافة العربية لعام 2017
عملات الحظ تقتل السلحفاة "الحصالة" عقب ابتلاعها 915 عملة معدنية
حدث في مثل هذا اليوم.. 20 مارس
كوريا الشمالية "تختبر محركا صاروخيا فائقا"
هفوة استراتيجية قد تطيح بصواريخ الدرع الصاروخية الأمريكية
"واتسآب" يتراجع بعد غضب المستخدمين
حدث في مثل هذا اليوم.. 19 مارس